番茄可以起到防曬美白的作用這是毋庸置疑的，這也是眾多美女喜歡番茄的原因。不過(guò)，番茄可不止這一個(gè)功效！番茄營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種抗衰老食品，番茄的抗癌效果很好，對(duì)女性高發(fā)的乳腺癌有預(yù)防作用。

      介紹番茄的抗癌作用時(shí)，不能不提到番茄紅素?？茖W(xué)家預(yù)言如番茄紅素之類(lèi)的抗氧化劑在未來(lái)可將人的壽命延長(zhǎng)30%—50%。歐美國(guó)家對(duì)番茄紅素的研究一直在持續(xù)推進(jìn)，在蜚聲中外的地中海健康飲食中，番茄醬是每餐必備，當(dāng)?shù)鼐用竦男难芗膊『湍[瘤的發(fā)病率明顯偏低，番茄紅素的作用功不可沒(méi)。

      由于人體不能合成番茄紅素，所以只能通過(guò)飲食來(lái)攝取。番茄紅素主要分布于番茄、西瓜、紅色葡萄柚等的果實(shí)輸液椅以及紅色棕櫚油中，其它蔬菜和水果中的含量很低。其中，番茄紅素在番茄中的含量最高，其含量隨品種和成熟度的不同而不同，成熟度越高，番茄紅素的含量越多。

      我們?cè)谑秤梅研枰⒁獾氖牵翰荒艹晕闯墒斓姆?。未熟番茄含有大?ldquo;蕃茄堿”，多吃了會(huì)發(fā)生中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。
 

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