對(duì)于耐糖量異常的患者，主要是依靠飲食和運(yùn)動(dòng)控制為主。那么他們是不是不能吃水果了？

　　新鮮水果富含維生素，礦物質(zhì)，部分水果中富含糖分，容易使血糖升高，糖尿病患者進(jìn)食水果首先要使血糖控制在相對(duì)良好和穩(wěn)定的水平，盡量避免食用含糖高的水果，選擇血糖指數(shù)低的水果，進(jìn)食水果最好在空腹或兩餐之間，少量開(kāi)始，監(jiān)測(cè)血糖情況進(jìn)行調(diào)整。平時(shí)水果攝入最多不超過(guò)100克，且要適當(dāng)減少平時(shí)的相應(yīng)熱量的主食。

　　另外，平時(shí)如果外出吃飯最好盡量不飲酒，因?yàn)轱嬀剖切哪X血管系統(tǒng)疾病的重要危險(xiǎn)因素，同時(shí)酒類易消耗我們的肝糖原進(jìn)行酒精解毒，容易造成血糖不穩(wěn)定。不得不喝的話，就要注意以下幾點(diǎn)：

　　一是血糖控制良好，無(wú)其它重要的慢性病和糖尿病并發(fā)癥；

　　二是肝功能正常；

　　三是飲酒時(shí)要進(jìn)食，避免發(fā)生低血糖；

　　四是飲酒量每天葡萄酒不超過(guò)100毫升，啤酒不超過(guò)350毫升，不要喝白酒。

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