冬天，誰(shuí)都想手捧一壺香噴噴的熱飲，但是有沒(méi)有又好喝又不易胖的熱飲呢？

    下面給大家介紹兩款減肥熱飲：

    1.咖啡豆?jié){：倒半杯熱咖啡備用；用微波爐將豆?jié){稍微加熱，再將加熱好的豆?jié){倒入熱咖啡中混合，即可飲用。

    原理：豆?jié){屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，使小腹不再凸出。并且利尿排汗，減少水腫機(jī)會(huì)，還能帶走一部分熱量。此外豆?jié){中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。
 
    2.生姜紅茶：將水煮沸，同時(shí)將生姜磨成泥；將水煮沸后加入紅茶茶葉，也可用茶包；將磨細(xì)的、少量的生姜泥、紅糖(或蜂蜜)加入紅茶里，輕輕攪拌后即可飲用。在肚子餓的時(shí)候容易讓人產(chǎn)生飽腹感。

    原理：生姜的辛辣，可以讓身體發(fā)熱，提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，從而達(dá)到減肥的目的。此外，生姜還能幫助排便。而紅茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身體水腫的情況。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。這款飲品喝起來(lái)比較溫潤(rùn)、辛甜。
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