還在為牙齒敏感、蛀牙而困惑嗎？現(xiàn)在趕緊先泡壺茶，邊品邊看吧。

    喝茶對(duì)牙齒有一定的保健功效,“常喝茶，少爛牙”這句話也是大有道理的。

    茶葉含有豐富的氟化物，氟化物對(duì)牙齒有保護(hù)作用，能堅(jiān)固牙釉質(zhì)，并防止口腔中形成過(guò)量的酸性物。

　專(zhuān)家介紹，僅1升紅茶就能為人體提供大約2毫克氟，這個(gè)數(shù)量能夠滿足成年人1天所需氟含量的一半。另外，茶葉中還含有多酚類(lèi)化合物，它能防止齲齒的形成。喝茶還能消除口腔異味，因?yàn)椴柚械墓z、西藥柜等物質(zhì)，與唾液發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，能增強(qiáng)口腔的抗菌能力。不習(xí)慣飲茶的人，可以嚼幾片茶葉，同樣有健齒的作用。

　眾多茶葉品種中，烏龍茶和綠茶含氟量最高，新采摘的茶葉含氟量高；低檔茶含氟量高于高檔茶;粗老茶葉高于茶芽和嫩葉。

    喝茶時(shí)，還要注意，茶不能過(guò)濃、過(guò)多，最好選擇上午飲用。

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