手麻、頭痛可能是脖子受傷了；頸因性頭痛、暈眩；預(yù)防老人跌倒要從脖子下手

     所以請(qǐng)別忽略你的脖子。脖子雖只占全身短短一截，卻可稱得上是“第二個(gè)大腦”。

     因?yàn)轭i椎左右各有兩條頸動(dòng)脈與脊椎動(dòng)脈供給腦部血液，而頸椎保護(hù)著脊髓，也是大腦中樞神經(jīng)的延伸。

     脖子更負(fù)責(zé)支撐、控制頭部運(yùn)動(dòng)的重責(zé)大任，有強(qiáng)勁、靈活的頸椎與肌肉，才能在運(yùn)動(dòng)中漂亮、完美的出擊。

     從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，頸部健康也影響著經(jīng)絡(luò)氣血的通暢。人體的督脈、膀胱經(jīng)、小腸經(jīng)、膽經(jīng)以及三焦經(jīng)等5條重要的經(jīng)絡(luò)都從后頸及肩部通過，當(dāng)經(jīng)絡(luò)無法通暢，其所主的功能也會(huì)受到影響。尤其是督脈，負(fù)責(zé)將氣送到全身的臟腑器官，若不通暢，臟腑的功能也會(huì)受到影響。

     脖子如此重要，但是對(duì)待脖子的方式卻都錯(cuò)誤。大多數(shù)人站立時(shí)習(xí)慣像烏龜一樣駝著背并把脖子往前伸，雖然感覺很放松，實(shí)際上是讓頸椎受到更大的拉力。最不增加頸部負(fù)擔(dān)的方式就是抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心。

    上班族用電腦時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致頸椎疼痛，造成針灸門診中絡(luò)繹不絕。醫(yī)用床生解釋，正常的頸椎是有曲度的，低頭或前傾太久，都會(huì)把頸椎曲度拉直而造成疼痛，而外圍的肌肉也會(huì)因緊繃而僵硬。

     正確站姿減少頸部負(fù)擔(dān)
     大多數(shù)的人站立時(shí)習(xí)慣像烏龜一樣駝著背并把脖子往前伸，雖然感覺很放松，實(shí)際上是讓頸椎受到更大的拉力。醫(yī)生建議，最不增加頸部負(fù)擔(dān)的方式就是抬頭收下巴，讓頭部重心落在身體正中心。

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